为什么选择MYDO康复跑步机？
2025-05-28
嘿，大家好！
今天，让我们来聊聊对于老年朋友来说非常重要的事情——安全地保持活动。如果您或您所爱的人正在寻找一种既不损害关节或平衡的聪明锻炼方式，请注意！我们正在深入探讨为什么 MYDO 康复跑步机成为银发人群的首选。
- 为什么选择MYDO康复跑步机？老年人的安全与智慧至关重要
随着年龄的增长，我们的身体会发生变化——关节变得僵硬，平衡能力不如以前，户外跑步会让人感觉很危险。MYDO 正是为此而生。这个品牌满足了老年人的需求：一台既是安全网又是锻炼伙伴的跑步机。让我们分析一下为什么他们专注于康复的跑步机能够改变游戏规则。
1. 安全第一：绝不妥协！
MYDO 康复跑步机在保障您的安全方面可谓是尽心尽力。轻轻一按，它就会立即停止运行。此外，还有一个磁性安全夹，可以作为您锻炼时的安全带。以 TD248F 型号为例，它具有智能锁定系统，可以真正帮助防止跌倒。还有那些环绕式扶手吗？它们不只是为了支撑；它们采用 90° 钢块和稳定器，即使稍微摇晃也能保持整台机器稳定。非常适合需要额外支撑的玩家。
2. 低冲击=健康关节
让我们谈谈膝盖和臀部。传统的跑步机可能很粗糙，但 MYDO 的康复跑步机就像在云端行走（嗯，是超级安全、有科学依据的云端）。他们已经掌握了缓冲技术——想想专业的轨道级减震技术，经过 SGS 认证，所以你知道它是合法的。而且它的速度最低可以达到每小时0.3公里。这比大多数家用跑步机（通常以每小时1公里的速度启动）要慢，所以即使你只是慢慢开始运动，它也能随着你的节奏不断进步。
3. 智能且简单：无需承担过多的技术负担
- 没有人想要一台复杂的机器，尤其是当你只是想让它动起来的时候。MYDO 的康复跑步机保持简单：大按钮、语音提示和清晰的屏幕，您无需戴眼镜即可查看您的统计数据（速度、心率、距离 - 全部都有）。此外，它还可以与手机应用程序同步，因此您无需记下任何内容即可跟踪进度。哦，还有心率监测器？这会改变游戏规则。跑步机实际上会自动调整速度或倾斜度，以使您的心率保持在安全范围内。无需猜测——只需安全、智能的锻炼。
购买康复跑步机？
安全第一
- 甲板尺寸很重要：选择宽度至少为 45 厘米、长度至少为 100 厘米的甲板。空间越大 = 出行次数越少，失误次数越少。
紧急功能：确保它有快速停止按钮和安全夹——对于老年人来说这是不可缺少的。
适合您节奏的功能
速度和倾斜度：速度范围为 0.3-8 公里/小时，倾斜度不超过 12°。平稳的开始和稳定的攀登是康复和健身的关键。
如何像专业人士一样（安全地）使用 MYDO 康复跑步机
开始之前
- 请咨询您的医生：特别是如果您有高血压或糖尿病等健康问题。快速聊天可以省去很多麻烦。
明智热身：5-10 分钟轻松步行或腿部摆动 - 让关节做好准备！想想膝盖绕圈和脚踝转动。
锻炼期间
- 心率规则：目标是（220 - 您的年龄）x 60-70%。因此，70 岁老人的目标心跳频率应为每分钟 90-105 次。使用应用程序或跑步机的内置技术来保持正轨。
慢慢开始：从 1.6-3.2 公里/小时开始，然后逐渐加快。每周 3-4 次，每次 20-30 分钟是一个最佳时间。不必着急——坚持就是胜利！
锻炼后
- 伸展：每个伸展动作保持 10-15 秒 - 小腿伸展、四头肌拉伸等。你的肌肉会感谢你的。
跟踪和调整：使用跑步机的数据或应用程序来查看您的表现。随着你变得更强大，调整你的计划！
